高齢者バレエ教室！

こんにちは！今週のブログを担当させていただきます。冨士井です
スポーツの秋ということで健康や介護予防にトレーニングやエクササイズが効果的であることは、さまざまな角度からブログでお伝えしてきました。東京の葛飾区亀有でバレエ教室を主宰する60代の女性が考案した「高齢者向けのバレエ教室」に地元のシニア層から注目が集まっているそうです。

今年2015年２月からレッスンが始まった「高齢者向けバレエ教室」を考案したきっかけは、昨年2014年の12月に自宅で80代の母親が転倒して肩を骨折したこと。そこでバレエの動きを取り入れてストレッチとバーレッスンを中心に介護予防を意識したプログラムを考案。リズムに乗って決められた動作を繰り返し行うことで、心も体もスッキリするそうです。なかには孫と一緒にバレエを習うことに喜びを感じるメンバーも在籍しているとのこと、需要が高いようであれば、全国的にどんどん広まっていくかもしれませんね！